TlačiťDobrý den, chcem sa opytat či sa môže pri uživani lieku Brintellix 10mg /rano 1tabletka/ užit večer 1tabletka Melatonin na spanok? Mam prioritne potiaže so spankom a neviem čo je vhodne užit na noc pri problemoch so spankom, pred tym som uživala antihistaminikum /nasadene lekarom/ no mam problem s vysokym tepom tak hladam nahradu.
PharmDr. Eva Kozáková zmenila status na verejný
1 odpoveď
Dobrý deň,
áno, táto kombinácia je možná, pokiaľ to budete užívať ako uvádzate: Brintelix ráno a Melatonín na večer cca 30. min. pred spaním.
Melatonín je telu vlastný hormón, podporuje navodenie spánkových cyklov.
Ako získať melatonín prirodzenou cestou?
- pravidelný spánkový rytmus
- dostatočne dlhý spánok
- vyhýbať sa pred spaním vplyvu modrého svetla = žiarenie monitorov počítačov, tabletov, mobilných telefónov (televízor nemá veľký podiel modrého svetla)
V akých potravinách sa nachádza?
- melatonín obsahujú ▫ čerešne ▫ banány ▫ vlašské orechy ▫ hrozno ▫ obilniny (raž, jačmeň, pšenica, ovos) ▫ slivky ▫ rôzne bylinky ▫ olivy ▫ víno ▫ zelený a čierny čaj ▫ ananás ▫ pomaranče – nakoniec sa však ukazuje, že tento obsah nie je dostatočný na to, aby vyvolal biologické účinky
Prajem pekný deň.
PharmDr. Eva Kozáková odpovedala na otázku